Ananas Kokos Smoothie

Ananas Kokos Smoothie

Hallo Ihr Lieben, heute gibt es das erste Rezept von uns für Euch. 😊

Da raise Sportswear für einen aktiven und gesunden Lebensstil steht, sind unsere Rezepte natürlich „gesund“ oder „healthy“. Dennoch ist uns Geschmack sehr wichtig, denn Leben heißt auch Genuss und Genuss geht eben nicht nur Low Carb. Daher findet Ihr hier gesunde, aber dennoch leckere Rezepte.

Ist euch auch schon aufgefallen, dass es die letzten Wochen wirklich sehr warm war. Uns auf jeden Fall. Da hat man kaum Hunger. Damit aber der Bedarf an den wichtigen Mikronährstoffen gedeckt ist, haben wir angefangen Smoothies zu machen.

Da wir, wie Ihr mittlerweile wisst, Sonne, Meer und Strand lieben und die gesamte raise Sportswear Kollektion daran angelehnt ist gibt es etwas Sommerliches. Etwas, das an Urlaub am Strand erinnert, wir denken da spontan an Pina Colada.

Unser Ananas-Kokos-Smoothie ist aus Ananas und Kokosmilch. Dadurch enthält er viel Vitamin C, aber auch ein wenig Protein, damit er länger satt hält.

Wichtig für uns Ladies: Vitamin C kräftigt das Bindegewebe und lässt Narben schneller verheilen. Außerdem dient Vitamin C als Gefäßschutz , verringert die Ausschüttung des Stress Hormons Cortisol, das Heißhunger auslöst und regt den Fettstoffwechsel an. Die kann ganz schön viel, die Ananas.

Aber kommen wir zum Rezept:

  • ½ Ananas
  • 250 ml Kokosmilch z.B. von Alpro Soja oder auch Kokosmilch Light
  • 1 Schuss Limette
  • Zum Süßen benutzen wir gerne Flavdrops oder Stevia

Alles in einen Mixer und eiskalt servieren.

Wir hoffen das Rezept hat euch geschmeckt. Lasst es uns gerne wissen, wenn Ihr Vorschläge oder Wünsche habt. 😊

Euer raise Sportswear Team

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